ГРУПП ФИТНЕСGX STUDIO

Шинжлэх ухаанд суурилсан 90 хоногийн эрчимжүүлсэн сургалт бөгөөд хурд, эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог. 12 цаг үргэлжлэх бэлтгэлийн хугацаанд хүчний дасгалыг, галбир болон хурд шаардсан дасгалуудтай хослуулан хийснээр жин хурдан хугацаанд хасагдаж, эрүүл чийрэг бие галбиртай болно.

Шинжлэх ухаанд суурилсан 90 хоногийн эрчимжүүлсэн сургалт бөгөөд хурд, эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгодог. 12 цаг үргэлжлэх бэлтгэлийн хугацаанд хүчний дасгалыг, галбир болон хурд шаардсан дасгалуудтай хослуулан хийснээр жин хурдан хугацаанд хасагдаж, эрүүл чийрэг бие галбиртай болно.

Латин Америкаас гаралтай зумба бүжиг дэлхий нийтийн дасгал сургуулилалтын хамгийн түгээмэл бүжиг юм. Ихэвчлэн бие чийрэгжүүлэлт, турах хүсэлтэй хүмүүс бүжиглэдэг, голлох бүжиг юм. Анх Латин Америкчуудын санаачилгаар уг гайхалтай бүжгээс санаа авч фитнессийн төвүүдэд ашиглах болжээ.

Усан дотор дасгал хөдөлгөөн хийснээр арьс чангарч, Мөн суларсан болоод унжсан арьсыг чангаруулна, хаванг хөөж биеийг галбиржуулна, целилют арилгаж өөхлөгийг нимгэлэхээс гадна хоолны дуршил бууруулах давуу т алтай юм байна Калори шатаах боломж: Эмэгтэй хүн - 700 ккал хүртэл Эрэгтэй хүн - 1000 ккал хүртэ

Илүүдэл жингээсээ салах мөн галбиржиж, 🍏алиман өгзөгтэй болохыг хүсэж буй залуусдаа зориулсан эрчимжүүлсэн хичээл. Эмэгтэй хүний гоо сайхны чухал хэмжүүрийн нэгээхэн хэсэг өгзөг гэвэл та санал нийлэх үү. Тэр дундаа Бразилчууд эмэгтэй хүний сайхан өгзөг үндэсний нэг бахархал хэмээн үздэг. Ийм ч учраас жил бүр эмэгтэй хүний сайхан өгзөг шалгаруулдаг уламжлал бий болсон. Үүнийг дагаад сүүлийн үед охид, бүсгүйчүүд өөрсдийн гоо сайхандаа болон 🍏алмин өгзөгтэй болохын тулд дасгал сургуулилт хийдэг болсон.

Балетийн хичээлийг заахаас гадна Салса, Кизонба зэрэг сонирхолтой бүжгийн өдөрлөгүүд мэргэжлийн багш бүжигчиддтэй хамтран зохион байгуулагдана Бүх насны хүмүүст зориулан карате, бокс зэрэг бие хамгаалах урлагын техникүүдийг мэргэжлийн багш нар зааж, хөгжүүлнэ.