Бие сэтгэлийг зөв зохицолд хүргэдэг. Иогийн олон төрөл байдаг ч Хатха иог хийж сурснаар та иогийн үндэс суурийг эзэмшиж байна гэж ойлгож болно.
Хатха иогHatha yoga
![](https://river.mn/wp-content/uploads/2018/07/DSC09347-5-1200x1200.jpg)
Бие сэтгэлийг зөв зохицолд хүргэдэг. Иогийн олон төрөл байдаг ч Хатха иог хийж сурснаар та иогийн үндэс суурийг эзэмшиж байна гэж ойлгож болно.