Дугуйт аеробик буюу СПИННИНГ – ээр хичээллэсний давуу тал нь хүссэнээрээ гоолиг, булчинлаг зөв галбиртай болоход оршино. Спиннинг нь өвдөг, үе мөчинд ачаалал бага өгдөг тул үе мөчний өвчтэй хүн хичээллэхэд тохиромжтой.
Дугуйт аэробикICG Spinning studio
Багштай спиннинг
Мэргэжлийн багш нар таныг идэвхжүүлж, дасгалжуулан хүссэн үр дүнг тань богино хугацаанд мэдрүүлнэ
Дугуйт аэробик
Хөгжмийн хэмнэлд дугуйт аэробик хийснээр сонирхолтойгоор жингээ хасах боломжтой.
Виртуал Спиннинг
Багшгүйгээр виртуал орчинд хилчээллэх явцдаа орон зай, цаг хугацаанаас үл хамаарч газар зүйн өвөрмөц байрлал, уулын бартаа, байгалийн сайханд зугаалах мэт мэдрэмж авна.
Кино Спиннинг
Кино театрт байгаа мэт орчинд кино, нэвтрүүлэг зэрэг үзэнгээ дасгалаа хийх боломжтой.
